雞肉絲泡菜便當 (325 卡) 雞胸肉絲(100g)+泡菜(30g)=140卡 小黃瓜半條=20卡 黃椒半顆炒杏鮑菇一根=35卡 地瓜(100g)=130卡 雞胸肉燙熟之後要放涼再拔絲和泡菜拌在一起，這道菜可以冷吃，所以前一天晚上準備好也可以。 平底鍋放一點點的油，熱了之後放一小茶匙蒜蓉先爆香杏鮑菇之後再把黃椒放進去炒香就可以咯~ 健康便當的準則就是，一份蛋白質，一份澱粉，一份蔬菜。 蔬菜可以多吃點沒關係~ by淇 Tags: 0 comments 12 likes 3 shares Share this: 不會爆炸的小廚房 About author 喵當家簡介 一個本來十隻不沾陽春水的女子 為了將心愛的人的肚皮撐破(誤) 開始將心血心思投入烹飪當中 以不轟炸廚房又能飽食一頓為目標煮出一道又一道簡單但美味的菜餚~ 淇當家簡介 有個小家庭，家裡一隻大蟲，一隻小蟲 為了兩條蟲能有日破繭變蝴蝶 整日跑去買食譜(嚴重浪費錢) 希望煮一頓好的讓家人吃得安心又長肉(這才是重點) 非常貪婪的希望把天下的菜餚都煮一遍 勇往直前！別害怕會爆炸！ 5168 followers 4644 likes "https://icook.tw/users/ashleyleong/recipes" View all posts